콜라겐은 뛰어난 보습력을 바탕으로 노화된 피부를 미백, 재생, 보습하기 위한 스킨케어 제품의 원료로 널리 사용되고 있습니다. 최근 연구에 따르면 콜라겐 섭취는 관절 통증 완화부터 피부 건강 개선에 이르기까지 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘은 콜라겐이 제공하는 8가지 효능과 부작용, 먹는 시간 등을 알아보고 몇 가지 추천드리도록 하겠습니다. 콜라겐 효능 콜라겐은 결합 조직을 형성하고 복구하는 데 필요한 아미노산을 제공할 뿐만 아니라, 다른 많은 이점도 제공합니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위입니다. 콜라겐은 비필수 아미노산과 필수 아미노산이 결합된 것으로 이러한 아미노산은 근육 형성, 심장 건강, 인지 기능 등에 도움을 주며 이와 관련하여 다양한 역할을 합니다. 1. 피부 건강 피부의 ..