밀크씨슬의 씨앗에는 간 건강에 도움을 주는 실리마린이 풍부합니다. 독일에서는 이 실리마린이 간경변증, 간염 등 염증성 간질환의 보조치료제로 사용되고 있을 정도로 유럽에서는 밀크씨슬이 약 2,000년 동안 꾸준히 사용되어 왔으며, 우리나라에서도 오랫동안 한방 재료로 사용되어 왔습니다. 이렇게 간 건강에 좋은 밀크씨슬을 복용했을 때의 효과, 복용법 (하루 권장량) 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 밀크씨슬 효과 1. 간을 보호합니다. 밀크씨슬의 간 보호 효과는 이미 잘 알려져 있습니다. 밀크씨슬에 들어있는 실리마린의 항산화 작용은 간세포를 보호하고 재생하며 간 손상을 예방하는데 효과적입니다. 또한 간 손상을 일으키는 독성 물질을 제거함으로써 간과 관련된 질병을 예방애 효과적입니다. 사실, 밀크씨슬은 알코올성..